Καινούρια εβδομάδα μπήκε για την ΑΕΛ στη Σαμαρίνα και οι ρυθμοί ανέβηκαν αισθητά από την πρώτη κιόλας πρωινή προπόνηση. Ξεκίνημα με αερόβια προπόνηση και τους ποδοσφαιριστές χωρισμένους ανά γκρουπ με βάση τις επιδόσεις τους στα εργομετρικά. Συνέχεια και φινάλε με άσκηση στην ειδική αντοχή και τους ποδοσφαιριστές να σπριντάρουν εναλλάξ (με μπάλα και χωρίς μπάλα) στα 20, 30 και 40 μέτρα, δουλεύοντας στο 80%.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου